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「人に嫌われるのが怖い」って傲慢だよね、って話
THATMAN
THATMAN
おや、今回は久しぶりに幸福のトレーニングなのですネ。新型コロナウイルスの話題はお休みですカ?
けいと
けいと
ちょっと最近コロナ続きで気が滅入ってきたので気分転換。今回は「人に嫌われるのが怖い人はどうすればいいのか?」ってテーマでやっていきます。

 

 

人に嫌われるのが怖くて話せない

 

 

けいと
けいと
前々回、ひろゆき氏の炎上を取り上げた記事の続きになるんだけど。
THATMAN
THATMAN
素人なら責任なんて考えずドンドン発信していこう、って趣旨の記事でしたネ。
けいと
けいと
その記事で「炎上を怖がっていたら何も発信できない」って話をしたけど、それ繋がりでふと昔のコトを思い出したんだよね。
THATMAN
THATMAN
昔のこと、ですカ?
けいと
けいと
ある人から「人に嫌われるのが怖くて上手く話せない」って相談を受けたコト。

 

  • 人と話したり意見を伝えるのが苦手
  • 自分の言葉が相手にどう伝わるかわからないのが怖い
  • 嫌われるようなことを言ってしまわないか不安

 

けいと
けいと
そのときの相談内容をまとめるとこんな感じだったかな。
THATMAN
THATMAN
似たような悩みを抱える人は世の中に少なからず居そうですネ。
THATMAN
THATMAN
で、あなたは何と答えたのですカ?
けいと
けいと
「傲慢だね」って。
THATMAN
THATMAN
…ハ?
けいと
けいと
うん、やっぱりそういう反応になるよね…。
けいと
けいと
当時は若気の至りといいますか、思ったことをそのまま口に出してしまって…。
THATMAN
THATMAN
…その言葉を聞いて、お相手はどんな反応をされたのですカ?
けいと
けいと
………黙って立ち去って、それから話すことが無くなった。
THATMAN
THATMAN
当然でしょうネ。「嫌われるのが怖い」って相談したら「傲慢だ」なんて言われたら、言葉が通じない人だと思われますヨ。
けいと
けいと
いや、今ならもっと違う言い方をするけどね!?
けいと
けいと
でも人に嫌われたくないってのは傲慢、って考えは今も変わってないよ。
THATMAN
THATMAN
というか、なぜ「人に嫌われたくない」と思うことが傲慢なのですカ?

 

 

 

「人に嫌われたくない」という傲慢

 

けいと
けいと
例えばボクがアンタに「ボクを嫌うな」って言ったら、正直良い気持ちはしないでしょ?
THATMAN
THATMAN
まぁ少なくとも「あなたのことをどう思おうと私の勝手」だとは思いますネ。
THATMAN
THATMAN
ですが相談された方のような人に嫌われるのが怖い方はそんなつもりなく、単純に傷つきたくないだけだと思いますガ…。
けいと
けいと
うん。別にその人が相手の気持ちをコントロールしたいワケじゃないのはわかってる。
けいと
けいと
ただ人の気持ちという「外からはコントロールできないモノ」を、自分の望む方向に動くよう期待するのは少なからず思い上がりに感じる。
けいと
けいと
それに「自分が人にどう思われるだろうか」なんて気にするだけムダだとも思うし、ね。
THATMAN
THATMAN
そうでしょうカ?自分が他人からどう思われるか、はどうしても気になってしまうものでハ?
けいと
けいと
気になるのはわかるけど、気にするだけムダだと思う。
けいと
けいと
例えばボクがアンタに「ボクのこと好き?」って聞くとするじゃん?
けいと
けいと
で、仮に「好き」という答えが返ってきたとしても、本当にアンタがそう思っているかは確かめようがないワケじゃない。
THATMAN
THATMAN
口ではそう言っても内心は嫌っているかもしれない、ということですネ。
けいと
けいと
うん。で、「本当はその人はどう思っているか」なんて知る術は無いんだから考えるだけムダじゃないかな。
THATMAN
THATMAN
つまり…今のあなたが「人に嫌われるのが怖い」という相談を受けたラ、「気にするだけムダだから考えるな」と返事するのですカ?。
けいと
けいと
いやいや、流石にそんな直球は投げない。
けいと
けいと
もっとオブラートに包んで「嫌われても、それはどうしようもないことだよね」って言うかな。
THATMAN
THATMAN
…どこがオブラートに包んでいるのでしょうカ?

 

 

 

「他人はコントロールできない」という当たり前のコト

 

 

けいと
けいと
これはボクが接客業で働いていたときの経験談なんだけど…。
けいと
けいと
お客さんが来店したからにこやかに挨拶したら「俺の顔見て笑ったな!?」って怒り出されたコトがあった。
THATMAN
THATMAN
…それは何とも、反応に困るお客様ですネ。
けいと
けいと
内心「なんだ、コイツ…」って思いながらも平身低頭なだめつつその場は事なきを得たんだけど…。
けいと
けいと
人に嫌われるのが怖い人は、こういう場面でも「お客様に嫌われた」って傷つくのかな?
THATMAN
THATMAN
いや、傷つくよりも「そんなつもりじゃないのに」と驚いて動転するのでハ?
けいと
けいと
うん。挨拶を返されるか無視されるかを想定してたから、キレられるってのは想定外でビビったね。
けいと
けいと
でもよくよく考えたら、みんながみんな自分が想定した通りに動くとは限らないワケで。
けいと
けいと
これって、人に嫌われたくないって話でも同じじゃない?
THATMAN
THATMAN
というト?
けいと
けいと
自分が人に嫌われたくなくても、人が自分を嫌わない保証はないワケで。
けいと
けいと
嫌われないようにしてても嫌われることがあるのは仕方ないことじゃないかな?
THATMAN
THATMAN
それは確かに仕方ないことだとは思いますが、それと「嫌われたくない」という感情は別物でハ?
けいと
けいと
別物だろうと何だろうと、自分ではどうこうできない問題なんだから「嫌われるのが怖くて話せない」なんて悩むのは時間のムダだと思うんだけど…。
THATMAN
THATMAN
「時間のムダ」なんて言葉はメンタルが強い人しか受け入れられないと思いますヨ。
けいと
けいと
え、この話ってメンタル関係ある?
けいと
けいと
だって「歳を取りたくないんだけどどうしたらいい?」って質問されたら「人は歳を取るものだから仕方ないよ」って答えるのは普通じゃない?
けいと
けいと
老いて衰えるのは生物である以上避けようがないんだから考えるだけ時間のムダでしょ。
けいと
けいと
「人は他人の心をコントロールできない」ってのも、人間は歳を取るし衰えるのと同じように当たり前のコトだよね。
けいと
けいと
できないコトを「できない」って受け入れるのにメンタルの強さは必要ないと思うんだけど…。
THATMAN
THATMAN
…あなたの考え方も、理屈もわかりましタ。
THATMAN
THATMAN
その上でもう一つわかったことがありまス。
けいと
けいと
もう一つ?
THATMAN
THATMAN
今あなたがもう一度同じ相談をされても、恐らく前回と同じ結果になるでしょうネ。
けいと
けいと
…あ、はい。
けいと
けいと
………………。
THATMAN
THATMAN
………………。
けいと
けいと
………………。(どうしよう、この空気。)
THATMAN
THATMAN
……今回はこれで終わりにしましょうカ。
けいと
けいと
……そうだね、終わりにしようか。
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